Dieser herrliche grüne Smoothie mit Spirulina steckt voller Energie und Güte und bringt Farbe in jedes Frühstück oder jeden Snack am Nachmittag. In nur wenigen Minuten können Sie ein köstliches laktosefreies Getränk zubereiten, das vor Geschmack und Farbe nur so strotzt. Unser einfaches Rezept kombiniert eine große Auswahl an saftigem Obst und frischem Gemüse zu einem erfrischenden Getränk. Also, auf die Plätze, fertig, und los geht's mit dem Mixen!
400 ml
Laktosefreier Joghurt
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200 g
In Stücke geschnittene gefrorene Ananas
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50 g
Heidelbeeren
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1 Äpfel (geschält, entkernt und gewürfelt)
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100 g
Gurken (gewürfelt)
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50 g
Spinat
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2 EL
Chia-Samen
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2 EL
Spirulina-Pulver
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2 EL
Honig
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Wie bei allen Getränken, die gemischtes Obst enthalten, erreicht dieser Smoothie seinen Höhepunkt, wenn Sie reife Früchte verwenden. Sie enthalten mehr konzentrierte Süßigkeiten, also achten Sie darauf, wie reif die Früchte sind, bevor Sie sie verwenden.
Wenn Sie eine kühlende Note hinzufügen möchten, sollten Sie gefrorene Früchte und Beeren verwenden. Sie machen die Glasur dicker, ohne sie zu verwässern, wie es bei Eiswürfeln der Fall ist.
Obwohl die Zubereitung sehr einfach ist, haben Sie vielleicht noch Fragen, die beantwortet werden müssen. Lesen Sie weiter unten, um alles über dieses köstliche, farbenfrohe Getränk zu erfahren.
Unser laktosefreier Spirulina-Smoothie hat eine Vielzahl starker Geschmacksrichtungen, von süß bis erfrischend, von spritzig bis säuerlich - alles im Namen der Köstlichkeit. Die Früchte, Ananas, Heidelbeeren und Äpfel, sorgen für Süße und Schärfe, während das Grünzeug, milder Spinat und leichte, erfrischende Gurke, eine subtile Frische verleiht. Mit dem erdigen Spirulina-Pulver erhält der Smoothie ein harmonisches Gleichgewicht der Aromen. Zum Süßen trägt Honig bei, der dem Smoothie eine gewisse Süßigkeit verleiht und ihn so zu einem ebenso genussvollen wie erfrischenden Getränk macht.
Wenn Sie Lust auf ein erfrischendes Getränk mit kräftigen Aromen haben, möchten Sie eines, das einfach zuzubereiten ist. Mit unserem laktosefreien Spirulina-Smoothie-Rezept ist das in nur wenigen Minuten erledigt! Das Ergebnis: ein herrlich grüner Power-Smoothie mit köstlichen Zutaten von frischem Obst und Gemüse bis hin zu cremigem, laktosefreiem Joghurt, der mit einer Symphonie von Aromen aufwartet.
Möchten Sie andere bunte, leckere Smoothies probieren, dann probieren Sie ein Glas spritzigen laktosefreien tropischen Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer oder süßen laktosefreien grünen Smoothie mit Ananas und Mango!