Spirulina-Smoothie

15 Min.
Spirulina-Smoothie

Dieser grüne Smoothie mit Spirulina bringt Farbe in jedes Frühstück oder jeden Snack am Nachmittag. In nur wenigen Minuten kannst du ein köstliches laktosefreies Getränk zubereiten, das vor Geschmack und Farbe nur so strotzt. Unser einfaches Rezept kombiniert eine große Auswahl an Obst und Gemüse zu einem erfrischenden Getränk. Also, auf die Plätze, fertig, und los geht's mit dem Mixen!

Zutaten

400 ml Laktosefreier Joghurt
200 g In Stücke geschnittene gefrorene Ananas
50 g Heidelbeeren
1 Äpfel (geschält, entkernt und gewürfelt)
100 g Gurken (gewürfelt)
50 g Spinat
2 EL Chia-Samen
2 EL Spirulina-Pulver
2 EL Honig

Zubereitung

  • Joghurt, Ananas, Apfel, Gurke, Spinat, Chia-Samen, Spirulina und Honig in einem Mixer zu einer glatten Masse mixen.
  • Auf 2 hohe Gläser aufteilen.
  • Mit saftigen Heidelbeeren garnieren.

Tipp:

Wenn du das Getränk lieber kälter magst, kannst du gefrorene Früchte und Beeren verwenden.

Fragen zu laktosefreien Spirulina-Smoothies

Obwohl die Zubereitung sehr einfach ist, hast du vielleicht noch Fragen, die beantwortet werden müssen. Lies weiter, um alles über dieses köstliche, farbenfrohe Getränk zu erfahren.

Was ist Spirulina-Pulver in einem laktosefreien Smoothie?

Spirulina ist eine proteinreiche Alge, die getrocknet und zu einer pulverförmigen Substanz gemahlen wird und sich perfekt für laktosefreie Smoothies eignet. Sie hat einen starken erdigen Geschmack, der gut zu vielen Früchten und Gemüse passt. Gib das Pulver einfach mit den sonstigen Zutaten in einen Mixer. Unser Spirulina-Smoothie-Rezept ist die perfekte Möglichkeit, das grüne Pulver auszuprobieren!

Was kann man in einen laktosefreien Spirulina-Smoothie geben?

Obst und Gemüse sind in einem laktosefreien Spirulina-Smoothie keine Seltenheit, da sie sowohl Frische als auch Süße hinzufügen, um die Erdigkeit der Spirulina auszugleichen. Wir haben uns für Ananas, Apfel, Heidelbeeren, Gurke und Spinat entschieden. Sie schmecken unglaublich gut zusammen und verleihen dem Getränk eine schöne Farbe.
Video

Genieße einen grünen, laktosefreien Spirulina-Smoothie

Unser laktosefreier Spirulina-Smoothie hat eine Vielzahl starker Geschmacksrichtungen. Wir haben hier Früchte wie Ananas, Heidelbeeren und Äpfel, sowie milder Spinat und Gurke. Und der Honig verleiht dem Smoothie eine gewisse Süße.

Einfach und schnell zubereitet: unser laktosefreier Smoothie mit grüner Spirulina

Wenn du Lust auf ein erfrischendes Getränk mit kräftigen Aromen hast, möchtest du eines, das einfach zuzubereiten ist. Mit unserem laktosefreien Spirulina-Smoothie-Rezept ist das in nur wenigen Minuten erledigt! Das Ergebnis: ein herrlich grüner Smoothie mit köstlichen Zutaten von frischem Obst und Gemüse bis hin zu laktosefreiem Joghurt.

Möchtest du andere bunte, leckere Smoothies probieren? Wie wäre es dann mit einem ein Glas laktosefreien Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer oder einen laktosefreien grünen Smoothie mit Ananas und Mango!

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