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Brokkoli
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170 g
Nudeln (Makkaroni)
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1 EL
Weizenmehl Typ 405
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20 g
Butter
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150 ml
Vollmilch
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100 ml
Gemüsebrühe
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2 Prise
Muskatnusspulver
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15 g
(Panko-) Paniermehl
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30 g
Speckwürfel
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Salz
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Pfeffer
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Eiweiß | 34 g |
Kohlenhydrate | 78 g |
Fett | 28 g |