Grüner Smoothie
Beginne deinen Tag mit unserem genussvollen grünen Smoothie. Wir kombinieren das Beste aus grünem Blattgemüse mit einem fruchtigen Geschmack. Bananen, Weintrauben, Spinat und Mango werden zusammen mit Skyr püriert. Dadurch erhält das Getränk eine wunderschöne grüne Farbe und eine süße, leicht säuerliche Note. Ob als schneller Start in den Tag, als erfrischender Nachmittagssnack oder als leichte Abendoption – dieser grüne Smoothie passt immer. Unkompliziert und so herrlich frisch!
Zutaten
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2
Reife Bananen
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150 g
Babyspinat
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150 g
Weintrauben
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1
Mango
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100 g
Arla® Skyr Natur
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Für das Topping
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Hanfsamen
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Zubereitung
Tipp:
Damit der Smoothie einen erstklassigen süßen Geschmack erhält, sorge dafür, dass die Bananen, Weintrauben und Mango reif sind. Dann bist du nicht auf zusätzlichen Zucker oder Süßungsmitteln angewiesen.
Tipp:
Ein weiterer Tipp ist es, die Früchte vor der Zubereitung zu kühlen. Dieser einfache Schritt macht den Smoothie noch cremiger und verleiht ihm eine angenehme Kühle, die besonders an warmen Tagen für Erfrischung sorgt.
Fragen zum grünen Smoothie
Grüne Smoothies sind eine hervorragende Alternative zu herkömmlichen Smoothies, die häufig nur aus Früchten und Beeren bestehen. Du benötigst lediglich eine Handvoll Zutaten und einen Pürierstab, um das perfekte Getränk in wenigen Minuten zu genießen. Weitere Informationen zu grünen Smoothies findest du unten.
Was ist ein grüner Smoothie?
Wie lange hält sich ein grüner Smoothie?
Kann ich einen grünen Smoothie einfrieren?
Grüner Smoothie mit Spinat, Banane und Weintrauben
Smoothie-Fans aufgepasst! Wir haben ein Rezept, das nicht nur den Gaumen kitzelt, sondern auch in nur 10 Minuten zubereitet ist. Die Kombination aus frischem Babyspinat und süßem Obst schafft ein Geschmackserlebnis, das von der ersten bis zur letzten Sekunde begeistert. Die leicht bittere Note von Spinat harmoniert wunderbar mit der natürlichen Süße der Bananen und Weintrauben. Wir krönen das Getränk noch mit einem Topping aus Hanfsamen. Dadurch erhält der grüne Smoothie nur eine interessante Textur und ein leicht nussiges Aroma.
Süße Mango und Skyr für cremige Konsistenz
Die Kombination aus Mango und Skyr ist einfach himmlisch lecker. Dank der Mango erhält der grüne Smoothie einen süßen exotischen Touch, der den leicht säuerlichen Geschmack von Skyr ausbalanciert. Zusammen sorgen sie für eine wundervolle cremige Konsistenz, die sich angenehm auf der Zunge ausbreitet. Ein wahrer Höhepunkt, der eindrucksvoll zeigt, wie einfache Zutaten für wahre Geschmackswunder sorgen.
Grüner Smoothie zum Frühstück
Keine Zeit zum Frühstück? Alles kein Problem! Dieser erfrischende grüne Smoothie ist die perfekte Lösung für alle, die morgens häufig in Eile sind. Du kannst ihn innerhalb von 10 Minuten zubereiten und dann mit auf dem Weg nehmen. Die Kombination aus Grünzeug und süßem Obst sorgt für reichlich Erfrischung. Somit kannst du ein Frühstück genießen, ohne dafür wertvolle Zeit zu opfern. Genieße den grünen Smoothie mit leckeren Chia-Pancakes mit Skyr oder Frühstückswaffeln mit Granola. Wer allerdings nicht genug von Smoothies bekommt, wird unser Rezept für eine Smoothie-Bowl mit Äpfeln und Birnen lieben. Probiere es aus und finde deinen Favoriten!
Experimentiere mit verschiedenen Zutaten
Obwohl der grüne Smoothie bereits perfekt ist, so wie er ist, kannst du durchaus mit verschiedenen Zutaten experimentieren. Spinat, Banane, Weintrauben und Mango lassen sich nämlich mit einer Vielzahl von Gemüse- und Obstsorten kombinieren – die Auswahl ist grenzenlos.
Um deinen Smoothie noch interessanter zu machen, kannst du beispielsweise Grünkohl, Chiasamen, Ingwer oder Kurkuma dazugeben. Grünkohl verleiht dem Getränk eine würzige-süße Note, die fabelhaft den Geschmack der anderen Zutaten ergänzt.
Chiasamen haben ein mildes, fast schon neutrales Aroma. Sie gewinnen erst richtig an Geschmack, wenn sie mit anderen Zutaten kombiniert werden und die Flüssigkeit zu sich saugen. Daher sind sie wie gemacht für Smoothies und bereichern mit einer wundervollen dickflüssigen Textur. Ein Hauch von Ingwer sorgt für eine angenehme, fruchtig-scharfe Note. Für diejenigen, die einen leicht bitteren Geschmack mögen, ist Kurkuma eine gute Wahl. Bereits eine kleine Prise kann dem grünen Smoothie eine gewisse Raffinesse verleihen. Probiere es aus und lass dich überraschen!
