Gebratener Zander in Arla® Svensø-Soße
Zutaten
Für das Kartoffel-Wirsing-Püree
600 g
Mehligkochende Kartoffeln
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½
Kleiner Wirsing (ca. 500 g)
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225 ml
Instant-Gemüsebrühe
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180 ml
Heiße Milch
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Salz
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Für die Svensø-Soße
30 g
Mehl
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je 250 ml
Fischfond und klare Brühe (Instant)
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4 Scheiben
Arla® Svensø Cheese, gewürfelt
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2
TL Dill, geschnitten
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Salz
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Frisch gemahlener weißer Pfeffer
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Für das Zanderfilet
500 g
Frisches Zanderfilets (geschuppt und entgrätet mit Haut)
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2 EL
Mehl
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4 EL
Pflanzenöl
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Salz
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Frisch gemahlener weißer Pfeffer
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Außerdem
3 Scheiben
Arla® Svensø Cheese, gewürfelt
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2 EL
Röstzwiebeln
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100 g
Salatmix
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Zubereitung
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Zubereitungszeit
Nährwertangaben
Brennwert
Eiweiß | 43 g |
Kohlenhydrate | 35 g |
Fett | 33 g |