Chia-Bowl
Probiere eine leckere Chia-Bowl und erfahre selbst, warum sie eine der beliebtesten Frühstücks- und Snack-Varianten überhaupt ist! Die Leute lieben sie - und das aus gutem Grund. Sie ist einfach zuzubereiten und die einfache Basis aus Chia-Samen und Skyr Vanille macht sie perfekt für Toppings! Wir haben uns für Granola, Himbeeren und Mango entschieden - Knuspergefühl und Frucht in einer Schale! Diese Bowl ist perfekt für eine einfache Mahlzeit für unterwegs, für ein schnelles Frühstück oder zu einem Brunch am Wochenende.
Zutaten
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½ L
Milch
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80 g
Chia-Samen (ca. 100 ml)
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300 g
Arla® Skyr Vanille
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100 g
Mit Honig geröstetes Granola
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200 g
Gewaschene Himbeeren
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1
Geschälte und in Scheiben geschnittene Mango (ca. 300 g)
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Zubereitung
Tipp:
Es ist wichtig den Pudding während der ersten Stunden im Kühlschrank gelegentlich umzurühren. Das aktiviert nicht nur die Chia-Samen, damit sie mehr Flüssigkeit aufnehmen, sondern verhindert auch Klumpen. Eine klumpenfreie Chia-Bowl ist genau das, was wir wollen. Daher rühre die Mischung gut um.
Fragen zur Chia-Bowl
Hier findest du Antworten auf paar Fragen zu dieser köstlichen Chia-Bowl, damit du sie bestmöglich zubereiten kannst.
Wie lange dauert es, eine Chia-Bowl zuzubereiten?
Was kann man in eine Chia-Bowl geben?
Einfache, köstliche Chia-Frühstücksbowl mit Skyr und Milch
Mit einer einfachen, köstlichen Chia-Frühstücksbowl wird deine Morgenroutine zum aufregendsten Teil des Tages! Für eine so winzige Größe haben die kleinen Chia-Samen viel Power. Geschmacklich bringen sie einen milden, nussigen Geschmack mit, und weil sie Flüssikeiten aufsaugen können, eignen sie sich wunderbar als einfach zuzubereitende Frühstücks- oder Snack-Option.
Skyr dient als weitere köstliche Schicht in der Frühstücksbowl, wenn man ihn kurz vor dem Servieren untermischt.
Wenn Frühstücksbowls genau dein Ding sind, haben wir die richtigen Rezepte für dich. Eine Skyr-Bowl mit Granola und Obst ist ein toller Start in den Morgen, während eine leckere, cremige Avocado-Smoothie-Bowl zu jeder Tageszeit einen Platz in deinem Speiseplan finden könnte!
Chia-Bowl über Nacht mit Granola, frischem Obst und Beeren
Möchtest du möglichst viel Zeit beim Kochen sparen und trotzdem das Maximum an Geschmack herausholen? Eine über Nacht zubereitete Chia-Bowl mit Granola, frischem Obst und Beeren ist einer der besten Optionen. Da die Chia-Samen mit Milch stundenlang einweichen, musste du die Mischung am Ende nur noch mit Skyr anrühren und mit Toppings servieren. Das war's.
Deine Bowl wir mit einer abgerundeten Auswahl an Toppings zu einem absoluten Hingucker. Knuspriger Granola ist unverzichtbar und die Zugabe von süßem Obst und Beeren verleiht der Bowl etwas Farbe und einem süß-säuerlichen Geschmack.
Experimentiere mit dem Rezept
Das Beste an diesem Rezept ist, dass man es leicht abwandeln kann, je nach Geschmack und Laune. Du kannst die meisten Zutaten beliebig kombinieren und die Mischung aus Chia-Samen und Milch mit verschiedenen Toppings, Vanille, Zimt oder Ähnlichem verfeinern. So kannst du z. B. Himbeeren durch Erdbeeren oder Heidelbeeren ersetzen, während Ananas, Bananen oder andere tropische Früchte deiner Wahl den Platz der Mango einnehmen können. Du kannst auch fruchtige Kompotte oder Marmeladen untermischen.
