Bürosalat mit Arla® Skyr Aprikose-Sanddorn-Dressing

Bürosalat mit Arla® Skyr Aprikose-Sanddorn-Dressing

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Zutaten

75 g Zartdinkel
1 Becher Arla® Skyr Aprikose-Sanddorn (150 g)
1 EL Olivenöl
2 EL Zitronensaft
1 TL Dijon-Senf
Prise Salz
Prise Pfeffer
Bund gemischte Frühlingskräuter
6 Radieschen
1 Karotte
25 g Echte Brunnenkresse
25 g Rucola

Zubereitung

1.

  • Zartdinkel nach Packungsanleitung kochen und abkühlen lassen.

2.

  • Arla® Skyr Aprikose-Sanddorn mit Olivenöl, Zitronensaft und Senf verrühren und mit Salz sowie Pfeffer pikant abschmecken.

3.

  • Dinkel in ein Einmach-Glas füllen. Die Kräuter kalt abbrausen, fein schneiden und über das Getreide streuen. Arla® Skyr-Dressing auf die Kräuterschicht geben.

4.

  • Die Radieschen fein hobeln und die Möhre grob raspeln. In Schichten in das Glas geben. Mit der Brunnenkresse und Rucola das Glas füllen und gut verschließen.
  • Tipp: Der Salat kann schon am Vorabend zubereitet und gut verschlossen im Kühlschrank aufbewahrt werden. Am nächsten Morgen schon fertig mit zur Arbeit nehmen.

Tipp

  • Durch die grünen Kräutern, die zu den sogenannte Super Foods zählen, ist dieser Büro-Snack besonders nahrhaft.

Nährwertangaben

Brennwert

Eiweiß 28 g
Kohlenhydrate 77 g
Fett 14 g
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