Du musst dich in deinem Körper wohlfühlen
Wir bei Arla wissen, wie wichtig es ist, sich in seinem eigenen Körper wohlzufühlen. Dazu gehört mehr als nur eine ausgewogene Ernährung: Ausreichend Schlaf, genügend Auszeiten, spannende Abenteuer, lachen und Zeit mit Freunden verbringen, eine gute Gesundheit, Bewegung in der Natur, Spaß … eben das Beste vom Leben – in perfekter Balance. Für jeden neuen Schritt. Das macht ein erfülltes und glückliches Leben aus.
Diese 5 Dinge tragen zum Wohlfühlen bei:
- Eine bewusste Ernährung und die achtsame Auswahl deiner täglichen Nahrungsmittel.
- Sich selbst und seine Bedürfnisse zu spüren und Körpersignale wahrzunehmen.
- Die richtige Balance im Leben zu finden – umgeben von Dingen und Menschen, die dir guttun.
- Deinem eigenen Körpergefühl und Können zu vertrauen, um den nächsten Schritt zu machen.
- Nicht immer alles zu ernstnehmen – und mit einer gesunden Portion Optimismus durchs Leben gehen.
